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▲想吃香蕉來減肥？一天吃一根恰恰好！（圖／取自LibreStock網路）

生活中小企業貸款中心／綜合報導

很多人都認為，減肥最好多吃蔬菜、水果，但水果種類繁多，熱量高低、營養纖維都不同，哪些是想減肥的人該少吃的水果？國外網站《India》列出以下6種高熱量水果，想減肥的人，平常最好少吃點，以免越變越胖。

1.香蕉

香蕉一年四季盛產，便宜又好吃，含有高量改善血液循環的鉀，及隨時為身體補充能量的高卡路里，所以常被選為運動補給品。雖然熱量高，但想減肥的人也不用過於懼怕，它富含纖維和果膠，具有整腸效果，一天吃一根恰恰好！

2.酪梨

減肥界奉為聖品的酪梨，也是高熱量水果代表物之一，單一顆熱量就高達約322大卡，但它卻富含大量好脂肪和抗氧化劑，營養超豐富！想養顏瘦身？一天「半顆」為限。

3.椰子肉

夏天喝口清涼的椰子水超消暑！以製成汁來說，它熱量不高，且營養價值高，但可怕的是椰子肉，屬於碳水化合物和高脂肪食物，熱量超高，別把它當成無聊吃吃的零嘴，頂多在「早上」代謝旺盛時食用最洽當。

4.芒果

芒果的果肉多汁誘人，含有高量纖台中套房貸款維、黃體素和維生素，但熱量卻不低，光是一杯果肉熱量就高達100大卡，吃一顆等於一碗飯的熱量，一次以不超過「半顆」為限。

5.葡萄

小小一顆葡萄熱量雖不高，若吃多可就不一樣！140公克的葡萄含有100大卡，含糖量卻有17公克，甜份相當高。但只要適量吃，葡萄含有高量鐵質，能增進血液製造，對女人來說是很好的養顏品，有助於自然抗老。

6.榴槤

說到熱量之王，非榴槤莫屬！吃多雖然容易長痘，但對經期間的女生來說，卻有極大好處，能活血以緩解經痛，但它光100克就有近160大卡，吃多必肥。

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鉅亨網新聞中心阿里巴巴 ( (US-BABA) ) 創辦人馬雲表示，美國經濟問題不應該怪其他國家，認為中美不會陷入貿易戰爭，但是如果貿易戰爭被啟動，願意關掉阿里巴巴的商業模式以止戰。達沃斯世界經濟論壇上，馬雲回覆主持人的提問，認為美國過去 30 年戰爭中浪費了 14 兆美元；2008 年的金融風暴中，又損失了 19.2 兆美元，這些錢並未用於投資產業和創造就業機會，並不是其他國家偷了美國的就業機會，不應該怪其他家。對於中美貿易戰爭是否可能發生 ，馬雲認為，貿易戰爭不應該發生，永遠也不應該發生。川普是個思想開明的人，應該給川普政府一些時間。但是如果中美貿易真的發生的話，馬雲說，那麼阿里巴巴的商業模式將被摧毀，願意關掉阿里巴巴的網站來停止貿易戰爭。

2017-01-2001:21

〔記者葉永騫／屏東報導〕屏東檢調偵辦琉球鄉生命紀念館及道路工程招標弊案，在收押琉球鄉長陳隆進後，昨天傳訊廣大興案的縣議員「洪大姊」洪慈綪及其丈夫黃志威，訊後洪大姊以50萬交保，其夫黃志威羈押禁見。屏東檢調去年8月間查出，琉球鄉立生命館納骨櫃設置工程得標廠商為防止搶標，涉嫌與設計公司勾結，就規格進行綁標，部分納骨櫃使用丁蘭尺丈量後，竟出現「死絕」的尺寸，如此觸犯風水大忌的規格，前所未見。去年11月又發現除生命館工程外，鄉內部分道路工程也有圍、綁標之嫌，並查出琉球鄉長陳隆進涉嫌收賄，且有湮滅、變造證據、勾串共犯之虞，經聲押獲准，當時洪大姊的丈夫黃志威也被認為涉案，裁定以15萬元交保。洪慈綪當時曾說明，她丈夫黃志威從未在琉球包工程，丈夫僅是下游廠商，因為上游有很多的包商，其中有上游廠商投標，黃志威並沒有參與。不過檢方懷疑黃志威為工程採購的白手套，涉嫌收取1成的回扣，初估金額達300、400萬元，因此依涉嫌重大、有串證、逃亡之虞聲請昨天深夜羈押獲准，洪慈綪以50萬元交保，全案仍還在進一步追查。（10：07更新）
5ACC83CCD0EB1002
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